Ein Krafttraining Workout für Eishockey. Im Teil Eins von Krafttraining für Eishockey habe ich euch die Konzepte von Krafttraining erklärt. Jetzt zeige ich euch ein Workout die ihr daheim, im Kraftraum oder im Fitness Studio machen könnt. Dabei gebe ich euch pro Schwerpunkt immer unterschiedlichen Übungen, so dass ihr eure eigene Workout zusammenstellen könnt, nach meinem Trainingsplan! Viel Spaß beim Trainieren!
Hier geht's zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=BrlPGV4X4eI
